江米条-休闲零食的热量和减肥功效

1、水150克，白糖50克（砂糖绵白糖都可以，不喜欢太甜的可以少放一点儿）麦芽糖60克，如果不放麦芽糖将也可以只是口感硬些，放锅里开大火煮沸。

2、煮开冒泡泡就可以了

3、关火把糯米粉放进去，为了方便拌匀分次加。

4、都加好可以下手了和成比较硬的面团，一定要硬，软了很粘手，软了可以再加点糯米粉，太硬的话就加点热水，自己调节一下。

5、擀成半厘米左右厚度的面片，切成条搓圆，断成7厘米左右的小条。

6、锅里放适量多的油，凉油把胚条放进去小火炸。

7、慢慢蓬起，不要放太多了容易粘，炸完一锅炸下一锅的时候等油凉了再下锅开火，油热胚条会走型鼓包的。

8、小火慢慢炸至胚条深金黄色，凉了咬开芯也是脆的就可以了，火候掌握不好炸不脆，这一点自己掌握好。不想挂糖浆的这样就可以吃了。

9、全部炸好后，锅里放40水加40克白糖煮到起小泡泡，糖汁浓稠。

10、把炸好的胚条放进去关火搅拌均匀，糖汁挂满江米条，再把50克砂糖放进去炒匀。

11、铺开放凉

12、火候掌握好又香又脆

13、太喜欢吃你了