| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 400千卡 | 400千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 358千卡 | 895千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 4千卡 | 178千卡 | ||
| 总量 | 337克 | 香橙蛋糕热量/卡路里1290千卡 | |||
 热量1290千卡,相当于压腿516分钟消耗的热量150 | |||||
1、香橙用盐水搓洗干净后，擦丝或切丁，只要薄薄的外皮哦，不要擦到香橙里面的白色
2、加糖
3、混合均匀腌制20分钟
4、加鸡蛋，盐
5、用打蛋器打至6分发，预热烤箱160度
6、筛入低粉和泡打粉，翻拌均匀
7、加油
8、拌均匀
9、倒入模具，放入预热好的烤箱，中层上下火160度烤60分钟
10、烤好后趁热刷蜂蜜水或糖水，放凉后切片，开动咯
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、清热解毒、预防癌症等功效；可与羊排、辣椒、百合搭配；与地瓜、菠萝、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有止咳、滋阴、舒缓肝气等功效；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有抗衰老、美容养颜、养颜等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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