| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 土芹鸡香豆腐热量/卡路里240千卡 | |||
 热量240千卡,相当于刷牙120分钟消耗的热量120 | |||||
1、鸡油煎豆付
2、煎第二面是把蒜容放煎好一面
3、放生抽，糖，蠔油。小火加盖。上面放土芹
4、小火收干。见油质即可。
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清肺健肤、下气消痰、和脾胃等功效；可与比目鱼 、带鱼、基围虾搭配；与菠菜、茭白、小葱相克，同食可能会引起不适；
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