冬笋炒肉的热量和减肥功效

冬笋的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿通便、养肝明目、通肠排便等功效；可与海参、鲍鱼、猪肉搭配；与豆腐、糖浆、红糖相克，同食可能会引起不适；

猪肉丝的热量395千卡（每100克）；具有补虚、养颜护肤、润燥等功效；可与牡蛎、白菜、菠萝搭配；与基围虾、梨、牛里脊相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、补钙、降血压等功效；可与苹果、排骨、五花肉搭配；与虾、黄豆、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；