奶酪饼干的热量/卡路里_奶酪饼干的做法

1、80g砂糖和250g奶油奶酪，奶酪软化至室温。然后打匀。
2、称好黄油，热水浴让它融化。
3、寒冷有木有暖气，室温太低，糖和奶酪在一起就团成一个球。嘿嘿，化学实验的启发，吹风机呀呼呼呼。
4、加了2个蛋黄，继续搅匀。
5、倒入软化黄油，搅搅搅。
6、低粉，盐，和泡打粉。要想甜加点盐，泡打粉可有可无。一起筛入拌好的糊糊中。
7、呃，揉面团没手拍照。用搅拌铲从底部上翻，量有点大，我直接用手整形成面团。擀面杖擀成片，厚度看喜好，烤好会变厚，擀的时候比目标厚度薄一点。接下来就是玩模具的时间了。没有模具，搓球，切片随心情。
8、预热烤箱，180度，12分钟左右。看着略变焦黄就OK。

奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、调整胃肠道、润肺生津等功效；

蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、润肺利咽、滋阴润燥等功效；可与桂圆、基围虾、干辣椒搭配；与甲鱼、鹅、田鸡相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、补充能量等功效；

低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

奶酪饼干的热量和减肥功效