玫瑰苹果卷的热量和减肥功效

1、把主料中的黄油融化，主料里全部材料混合揉成面团，放盆中盖上保鲜膜松弛20分钟。

2、苹果用盐水洗净，去芯切成薄片，泡在淡盐水中，防止氧化。

3、捞出苹果，在开水中稍微煮下，使苹果变软，捞起，沥干水待用。

4、把面团均匀分成12等份，捏圆，擀成长条形，宽约2CM，长约20CM。

5、再把苹果错开铺放在擀好的饼皮上1CM处的位置。

6、下面1CM向上包起

7、从一边慢慢卷起，即可形成玫瑰花型。

8、模具放入纸杯，再把卷好的玫瑰花放入

9、烤箱预热上下火180°

10、放于中层，烘烤30分钟

11、当烤箱发出清脆的“叮”响，把烤盘取出，玫瑰花放在烤架上摊凉。

12、早餐来几个，搭配果汁、米糊、酸奶等，加点水果，很惬意，赏心悦目。