三杯鸡的热量和减肥功效

1、准备好原料
我大概称了一下重量，黄酒100g；酱油是用老抽和焖烧酱油按1:1配置的，一共100g；糖这里我稍微减了量，用了70g

2、将鸡翅和鸡腿洗净，放入捷赛自动锅中
ps：这里我没有放油，因为鸡皮含丰富的油脂，在焖支的过程中会溢出，完全不需要另外放油

3、倒入酱油一杯

4、黄酒一杯

5、砂糖一杯

6、放入生姜

7、倒入适量的清水

8、盖上锅盖，选择“收汁—黄焖鸡”模式，耐心等待~
ps：使用普通锅子的小伙伴们，可以先开大火将水烧开，然后转成小火，慢慢将酱汁收干，即可出锅~

9、香喷喷的，酱汁拌饭是极好的！