| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 954千卡 | 318千卡 | ||
| 花生碎 | 克 | 894千卡 | 298千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 968千卡 | 484千卡 | ||
| 总量 | 900克 | 花生牛轧糖热量/卡路里3704千卡 | |||
 热量3704千卡,相当于棒球741分钟消耗的热量300 | |||||
1、称量好所有的材料。
2、不沾锅中加黄油，小火，融化黄油。
3、加入棉花糖。
4、炒到棉花糖融化。
5、加入奶粉，拌匀。关火。
6、加入花生碎，拌匀。
7、倒入金盘。可以戴上一次性手套稍微按压整形。也可以用擀面杖擀压成1.5厘米厚的糖块。
8、冷却后先切成条，再切成块，包上糖纸。就可以送给朋友们一起分享啦！
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有抗老化、滋养调气、润肺等功效；可与菠菜、南瓜子、芹菜搭配；与河蟹、螃蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容、美容养颜、预防便秘等功效；可与甘蔗、木瓜、香蕉搭配；与枣、西兰花、乌鳢相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、改善贫血等功效；
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