红枣桂圆阿胶糕的热量和减肥功效

阿胶的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有滋阴养血、降低血管通透性、补血润肺等功效；可与牛奶、核桃搭配；与萝卜、食用大黄相克，同食可能会引起不适；

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有安神、补心益脾、御寒等功效；可与小米面、枸杞子、当归搭配；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有防癌、缓和药性、提高免疫力等功效；可与南瓜、乌鸡、面条搭配；与葱、螃蟹、牛奶相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有润肺、软化血管、养血等功效；可与大闸蟹、蚕豆、决明子搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有止痒、抗癌、净化血液等功效；可与荸荠、马蹄、水芹菜搭配；与野鸡肉、黄豆、白酒相克，同食可能会引起不适；