| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡块 | 克 | 962千卡 | 206千卡 | ||
| 总量 | 467克 | 辣子鸡热量/卡路里962千卡 | |||
 热量962千卡,相当于健美操206分钟消耗的热量280 | |||||
1、鸡块用调料腌制1小时..
2、放入油锅微炸..
3、复炸一遍..捞出..鸡块成金黄色..
4、所有配料爆香..
5、放入鸡块煸炒..
6、可以放点花生..跟白芝麻..完成..
鸡块的热量206千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有温中益气、活血脉、强筋壮骨等功效；可与栗子、茶树菇、油菜搭配；与芹菜、红薯、基围虾相克，同食可能会引起不适；
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