椰浆蛋糕的热量/卡路里_椰浆蛋糕的做法

1、鸡蛋蛋黄蛋清分别装在干净无水的盆里待用，准备好其它材料，先把蛋黄用手动搅拌棒搅拌均匀，加入椰浆和玉米油继续搅拌均匀！把面粉过筛放入蛋黄里不停搅拌成蛋黄糊糊，记得一定搅拌均匀，让面粉充分和蛋黄融为一体！
2、把蛋白分三次放糖打至打蛋器拿起来就是小尖不到，用三分之一放入蛋黄糊糊里切拌均匀，然后将剩下的蛋白与糊糊全部一起搅拌均匀！记得手法是切拌也可以像炒菜那样的动作
3、搅拌好的糊糊倒入模具里，烤箱150度预热5分钟
4、150度貌似温度高了一点点，这个得根据自己的烤箱才知道，因为我也才换的，属于试温度阶段，嘿嘿！纸杯的30分钟左右就可以了，模具的60分钟左右。期间自己多观察哟！
5、味道绝对棒棒哒。。。嘿嘿！

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

椰汁的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛风、驱毒、解渴祛暑等功效；可与冬瓜、鸡肉糯米搭配；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、增强皮肤润滑、清热解毒等功效；可与银鱼、紫菜、基围虾搭配；与鹅蛋、消炎片、豆奶相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、润肺生津、止咳等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有养颜、美容、健体等功效；

椰浆蛋糕的热量和减肥功效