| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 1421千卡 | 888千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 680千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 599克 | 原味磅蛋糕热量/卡路里2932千卡 | |||
 热量2932千卡,相当于跆拳道293分钟消耗的热量600 | |||||
1、软化好的黄油，我的黄油很软，不需要软化。
2、稍微用打蛋器打10圈。
3、分次加入砂糖，你可以直接全加下去，用打蛋器搅匀。烤箱预热175度。
4、分次加入鸡蛋，你会发现会有些油水分离，等加入面粉就好了。
5、加入面粉，用刮刀稍微拨弄一下，不用太匀。
6、接下来用打蛋器打，看到现在已经没有油水分离的状态了，很细腻。
7、吐司模加锡纸，油纸也可以，我没有油纸，锡纸随便。
8、加入面糊。
9、烤好了，放凉。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、预防癌症、润肺利咽等功效；可与桂圆肉、荠菜、桂圆搭配；与甲鱼 、田鸡、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、止渴、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有除口臭、舒缓肝气、调味等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、促进身体发育等功效；
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