| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 389千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 160克 | 花生曲奇热量/卡路里833千卡 | |||
 热量833千卡,相当于高抬腿83分钟消耗的热量600 | |||||
1、黄油室温软化后加糖粉，打至发白蓬松。
2、分3次加入蛋液，打匀。
3、筛入低粉、泡打粉拌匀后加花生碎，拌匀。
4、用勺子舀15克的面团，放入烤盘，简单整形。
5、将烤盘烤箱，选择曲奇菜单，烤箱默认温度上火180度、下火160度，烤20分钟。
6、程序结束后用烤箱余温再烘10分钟即可取出。
7、成品。
8、成品。
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、补充能量等功效；
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