清蒸甜虾鸡肉卷的热量和减肥功效

1、鸡胸脯肉

2、生北极甜虾

3、甜虾去头，去外壳，留尾一段不去壳，去虾线。刀拍一下。撒盐和胡椒粉，嫩姜末。

4、鸡脯肉切超薄片，厚度0.5毫米到1.5毫米厚。看上去很透明的。

5、一片鸡肉上放两只虾，露出虾尾来。卷起来。

6、卷好的甜虾鸡肉卷。

7、上锅蒸几分钟。

8、蒸熟的甜虾鸡肉卷。

9、取出来了。

10、装饰一下，中心放一个夏威夷果。