| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 32千卡 | 16千卡 | ||
| 肉末 | 克 | 198千卡 | 395千卡 | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 总量 | 337克 | 宝宝面条热量/卡路里265千卡 | |||

1、准备这三种基本食材…当然还有油…

2、看图上文字吧…

3、宝宝吃要少放点盐…小宝宝建议不吃盐哦…

4、自制手工面…

5、不用太开…底部冒小泡可以下锅…

6、煮好咯…

7、出锅…装盘…吃…
西红柿的热量16千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热解毒、促消化、促进消化等功效;可与西葫芦、福寿鱼、芹菜搭配;与鱼头、河蚌、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;
肉末的热量395千卡(每100克);具有解热毒、生津液、补虚等功效;可与蕨菜、藕、苋菜搭配;与香菜、梨、豆类相克,同食可能会引起不适;
洋葱的热量40千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有延缓衰老、抗癌、祛痰利尿等功效;可与羊肉、猪骨、牛肉搭配;与小龙虾、虾、河虾相克,同食可能会引起不适;
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