清蒸茄盒的热量和减肥功效

虾肉的热量48千卡（每100克）；具有增强性功能、促消化、提高性功能等功效；可与火龙果、枸杞、辣椒搭配；与圣女果、乌鸡、木瓜相克，同食可能会引起不适；

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有活血通络、健脾胃、强筋壮骨等功效；可与冬瓜、豇豆、茼蒿搭配；与红薯、鲤鱼、基围虾相克，同食可能会引起不适；

茄子的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜护肤、治胃癌、抑癌抗瘤等功效；可与牛肉、鲇鱼、羊排搭配；与墨鱼、螃蟹、河蟹相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、治疗高血压、防治肿瘤等功效；可与芹菜、牛肉、毛豆搭配；与海虾、明虾、西红柿相克，同食可能会引起不适；