| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 酒 | 克 | 2千卡 | 6千卡 | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 烧烤汁 | 克 | 41千卡 | 150千卡 | ||
| 椒盐 | 克 | 17千卡 | 153千卡 | ||
| 总量 | 237克 | 电饭煲鸡翅热量/卡路里121千卡 | |||
 热量121千卡,相当于棒球24分钟消耗的热量300 | |||||
1、洗干净鸡翅，然后将所有材料放入。拌好后，放冰箱一晚入味。拿出后，将配料放底部，鸡翅放上面。放入电饭煲，快速煮，一会去看熟了就好吃
2、成品，配料更好味
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、治疗高血压、缓疲劳等功效；可与前腿牛肉、白灵菇、里脊牛肉搭配；与大枣、苦菊、熏豆腐干相克，同食可能会引起不适；
酒的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
烧烤汁的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌消炎、消炎、预防高血压等功效；可与玉米、鸡蛋、西葫芦搭配；与蜂蜜、皮皮虾、河虾相克，同食可能会引起不适；
椒盐的热量153千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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