| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 马苏里拉芝士 | 克 | 403千卡 | 328千卡 | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 总量 | 242克 | 10分钟吐司披萨热量/卡路里1004千卡 | |||
 热量1004千卡,相当于滑水167分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备好原材料，个人喜欢番茄
2、把番茄酱均匀涂抹到吐司上
3、放上马苏里拉芝士
4、放上培根，不喜欢培根的小伙伴根据自己口味放其他的食材就好了。
5、放上蔬菜
6、最后在加上一层马苏里拉芝士
7、180度上下烤10分钟左右，根据烤箱的温差自己掌握火候。
8、配上一杯自己喜欢的饮品就是一次简单又美味的用餐时间了。
马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有增强活力、预防心血管疾病、补钙等功效；与莴笋、羊骨、鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、消食、祛寒等功效；
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