鲜虾粥的热量和减肥功效

白米的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有提高性功能、预防动脉硬化、增强性功能等功效；可与枸杞、韭菜、香菜搭配；与茶叶、南瓜、芹菜相克，同食可能会引起不适；

鲜姜的热量41千卡（每100克）；具有解毒、助阳、帮助消化等功效；可与牛腩、牛肉、海蟹搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有杀菌、强身体、温中健胃等功效；可与生菜、排骨、莴笋搭配；与鸭肉、鸡肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、调味、除去膻腥气等功效；