| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 4365千卡 | 873千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 550克 | 裸蛋糕热量/卡路里4565千卡 | |||
 热量4565千卡,相当于练武术347分钟消耗的热量790 | |||||
1、将戚风蛋糕胚切分成三片
2、淡奶油加入白砂糖打发至表面有明显的纹路
3、取一片蛋糕，抹一层奶油，铺一层水果
4、再铺一片蛋糕，抹一层奶油，铺上一层水果
5、把最后一层蛋糕铺完
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、增强体抗力、大便秘结等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、调整胃肠道、除口臭等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
