三红物汤的热量和减肥功效

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、益气补血、补血等功效；可与小米、姜、黑豆搭配；与文蛤、牛肉、松花蛋相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有预防高血压、抗癌、保肝护肝等功效；可与鲤鱼、小米、山药搭配；与牛奶、葱、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、强肾阳、促进胃肠蠕动等功效；可与大米、猪小排、芹菜搭配；与鸡翅、大花蟹 、柿子相克，同食可能会引起不适；