自贡粑粑肉的热量和减肥功效

1、首先我们把材料准备好。老姜砸碎，鸡蛋打散。剩下一个蛋黄放旁边待用

2、把老姜和肉放一起剁碎

3、把红苕粉和2个半鸡蛋液倒进肉里！融合

4、抓一把花椒粉进去，适量即可

5、放点盐，注意别放太多了少了可以加，咸了就改不过来了！

6、配料放完后，开始使劲用手揉，一定要把肉和配料揉融合，多揉下，揉好了，后面肉就好吃

7、准备好个蒸锅，下面装好水，然后铺张湿润的纱布。然后把揉好的肉糊倒进去。

8、根据自己的厚度拍平整，然后使劲用手拍肉表面，把空气拍出来，这样有效的防止蒸出来的肉有蜂窝眼

9、拍好后，把那个单独的蛋黄液轻轻刷在肉表面，刷平就好

10、然后盖上盖子，开大火蒸35分钟

11、35分钟后，揭开锅盖，用牙签朝肉里面扎眼子，把空气排出来，注意别烫了

12、扎好后，改小火继续蒸15分钟，然后关火。闷5分钟后，揭开锅盖，提起纱布。把肉反扣在菜板上，这是我反扣出来后的效果

13、冷了后，切长条。把当天需要吃的拿出来，剩下的可以放保鲜袋里放冰箱

14、然后拿个汤碗，可以垫山药，或者芋头，木耳 等在下面，山药和芋头预先要煮好哈，然后把粑粑肉切成薄片，依次摆好，再端进锅里，掺入鸡汤。把粑粑肉淹没住就好，没有鸡汤。可以开水兑鸡精也可以，然后蒸15分钟就ok了。我们的家乡味蒸菜就做好了！味道很鲜美哟，适宜老中少年吃额，待客，过年等的美味佳肴！！成品图