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在家做豆花,端出一盆豆花肉片,馋死一屋子人的热量

在家做豆花,端出一盆豆花肉片,馋死一屋子人热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
黑豆300千卡341千卡
干辣椒112千卡212千卡
总量141在家做豆花,端出一盆豆花肉片,馋死一屋子人热量/卡路里412千卡
拳击热量412千卡,相当于拳击69分钟消耗的热量360

在家做豆花,端出一盆豆花肉片,馋死一屋子人的做法共10个步骤

食材主料/辅料

黑豆 适量、 红99底料 适量、 干辣椒 适量、 猪肉 适量、 适量、 适量、 大蒜 适量
食材功效信息

黑豆的热量341千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有抗老防衰、健脑益智、治疗便秘等功效;可与谷类、柿子、橙子搭配;与蓖麻子相克,同食可能会引起不适;

干辣椒的热量212千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有减肥、健胃、促进血液循环等功效;可与鸡蛋、鳕鱼、白菜搭配;与黄瓜、羊肝、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

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