| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 肉末 | 克 | 988千卡 | 395千卡 | ||
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 总量 | 494克 | 洋葱肉末浇头 阳春面热量/卡路里1083千卡 | |||
 热量1083千卡,相当于上厕所1083分钟消耗的热量60 | |||||
1、洋葱切成这样下锅炒 这样做是为了后面切沫不流泪 炒到香味出来就可以了 出锅后切成沫就完成了第一个步骤
2、肉沫加料酒 大约2-3勺 下锅炒
3、随后加入之前切好的洋葱和香菇沫 一起煸炒
4、加入生抽 老抽和糖味精
5、出锅啦 有木有很赞呢 洋葱有些粘稠所以充当了淀粉的功效了 赶紧下碗面吧
6、阳春面 当当当
7、完成
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、治疗高血压、防癌等功效；可与牛肉、火腿、猪肝搭配；与蜂蜜、黄豆、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、祛腥味、补充氨基酸等功效；
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗血栓、防癌、预防贫血等功效；可与莴笋、鲤鱼、牛里脊搭配；与鹌鹑、河蟹、鸽肉相克，同食可能会引起不适；
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