| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆豉 | 克 | 38千卡 | 254千卡 | ||
| 总量 | 15克 | 豉香腊肠热量/卡路里38千卡 | |||

1、梅花肉切成片状,这款我没有搭配肥肉了
如果要配的话肥肉部分切丁~

2、加所有调味料抓匀腌制2个小时
糖浆还是以前做月饼剩的,没有就用白砂糖。酱油膏没有的话可以用酱油

3、盐渍肠衣用清水泡软,用水把内外都冲洗干净
泡软洗净的肠衣套在漏斗上,把拌好的肉通过漏斗塞入肠衣中

4、边塞肉边往下捋,以免肠衣挤爆

5、全部灌好以后用棉绳扎成小结,用针在表面扎孔排出气泡
挂起来,阴凉通风处晾晒7-10天左右即可

6、吃之前任何方法做熟就行,暂时不吃的可以冷冻保存
如图是蒸熟后切片的样子。大概蒸锅内水开后蒸25-30分钟

7、成品生切片~

8、成品熟切片~

9、成品熟切片~
豆豉的热量254千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有增加食欲、感冒头痛、发汗解表等功效;可与大葱、鸭翅、鸭肉搭配;
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