| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 254千卡 | 508千卡 | ||
| 韩式辣酱 | 克 | 114千卡 | 197千卡 | ||
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | ||
| 总量 | 161克 | 五花肉泡菜杂食汤热量/卡路里385千卡 | |||
 热量385千卡,相当于改建房屋70分钟消耗的热量330 | |||||
1、料酒酱油腌制好的五花肉放油炒炒再放洋葱跟泡菜炒炒然后加水，关键是熬出泡菜里的味道，差不多时放点甜辣酱增加汤色和甜度。
2、然后放鱼丸和你所有喜欢吃的菜，比如各种蘑菇，最后放白豆腐和青椒，出锅时趁着沸腾的汤放葱。
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、补充蛋白质、滋肝阴等功效；可与茄子、蘑菇、大蒜搭配；与菊花、菱角、杏仁相克，同食可能会引起不适；
韩式辣酱的热量197千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、减肥、缓解疲劳等功效；可与豆豉、红枣、粳米搭配；与大蒜、苦菊、枣相克，同食可能会引起不适；
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