迷你什锦披萨的热量和减肥功效

1、面粉加一克盐

2、再加10克白砂糖

3、混合好后加入葵花籽油，味道很淡，很健康哦

4、加入酵母

5、视自家面粉的吸水量一点点加入清水

6、直到成软硬适中的面团

7、开始揉，我偷懒用厨师机揉了15分钟，手揉需要半小时，揉出膜就可

8、表面抹些油，保鲜膜封好室温发酵至两倍大

9、发好的面团

10、发酵期间准备馅料

11、所有蔬菜肉类切小丁混合均匀，放入3克盐

12、视自己口味放黑胡椒粉，放披萨草混合均匀，披萨草增加香味的，没有可不放，因为给宝贝吃，调料比较简单口味比较清淡，大家视自己口味增加喜欢的调料

13、再倒入15毫升葵花籽油拌匀备用

14、面团排气后分割成六份，醒15分钟，也可不分割直接入8寸披萨盘做厚底披萨

15、擀成圆饼

16、放烤盘里，用手整形，再醒发一会，再涂抹番茄酱

17、开始堆砌蔬菜粒

18、撒满芝士碎，多多放

19、放预热好的烤箱150度20-25分钟即可

20、出炉，朋友说我这像蜘蛛精拉丝，哈哈

21、切块看看

22、咬口尝尝，味道一级棒

23、来来来，一起吃

24、松软的饼底，可口的馅料

25、好美味

26、美味