西兰花炒虾仁的热量和减肥功效

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有补肾壮阳、增强免疫力、促消化等功效；可与韭菜、辣椒、西兰花搭配；与橙子、水芹菜、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；

西兰花的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、增强血管韧性、清热解渴等功效；可与胡萝卜、鸡肉、虾搭配；与牛奶相克，同食可能会引起不适；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、补充氨基酸、除去膻腥气等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、清理胃水、杀菌等功效；与豆馅、红豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；