| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 421克 | 筒子骨萝卜汤热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡,相当于上网42分钟消耗的热量90 | |||||
1、筒子骨加老姜，大葱，料酒绰水洗净备用
2、萝卜改刀备用
3、把筒子骨放入锅里加大葱，姜片，少许花椒炖40分钟
4、加入萝卜再炖30分钟调味鸡精，盐，少许胡椒面
5、骨油都炖出来了，开吃
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰热、增强免疫力、解毒生津等功效；可与肥牛、五花肉、火腿搭配；与枣、橘子、人参相克，同食可能会引起不适；
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