| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶粉 | 克 | 605千卡 | 484千卡 | ||
| 棉花糖 | 克 | 382千卡 | 318千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 275克 | 牛轧糖热量/卡路里1253千卡 | |||
 热量1253千卡,相当于下坡滑雪251分钟消耗的热量300 | |||||
1、准备材料
2、电饭煲开到标准煮饭，放入棉花糖和黄油，不停的搅拌，直至完全融化
3、这步忘了拍照片啦，就是加入花生核桃，不停搅拌，直至拌匀，然后放入铺好油纸的烤盘中，尽量磨平，冷却一会后了放入冰箱继续冷却，然后切块
4、最后裹上糯米纸，味道还是很不错哒，原谅我大小不一的切块
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善睡眠、改善视力、预防便秘等功效；可与木瓜、桃、草莓搭配；与橙、香椿、菠萝相克，同食可能会引起不适；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、均衡营养等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
