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薄底pizza的热量

薄底pizza热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
高粉181千卡361千卡
低粉177千卡354千卡
色拉油45千卡898千卡
1千卡59千卡
白糖8千卡392千卡
1千卡1千卡
青豆71千卡72千卡
玉米粒188千卡196千卡
总量365薄底pizza热量/卡路里672千卡
斜板仰卧起坐热量672千卡,相当于斜板仰卧起坐156分钟消耗的热量259

薄底pizza的做法共7个步骤

食材主料/辅料

pizza 底 适量、 高粉 50克、 低粉 50克、 1克、 白糖 2克、 色拉油 5克、 62克、 pizza料 适量、 玉米粒 适量、 胡萝卜丁 适量、 青豆 适量、 蘑菇片 适量、 培根或其他肉类 适量、 马拉里苏芝士适量 适量
食材功效信息

高粉的热量361千卡(每100克);具有益肾、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

低粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有调味、帮助消化、促进消化等功效;与红豆馅、豆馅、红豆相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、除口臭、疗疮等功效;可与香瓜、番茄、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

色拉油的热量898千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有降血脂、预防心血管疾病、降低胆固醇等功效;

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