香菜肉丝汤的热量和减肥功效

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有润燥、滋阴、润肌肤等功效；可与鸡蛋、芒果、枇杷搭配；与鲫鱼、海螺、荞麦相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、和胃调中、发汗透疹等功效；可与黄豆、羊骨、虾搭配；与猪里脊肉、猪肉、火腿相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、预防高血压、抗菌等功效；可与牛肉、后腿牛肉、卤牛肉搭配；与内脂豆腐、豆腐、豆腐干相克，同食可能会引起不适；