蚝油双菇炒肉片的热量和减肥功效

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、增强免疫力、预防佝偻病等功效；可与武昌鱼、荸荠、胡萝卜搭配；与鹌鹑蛋、鹌鹑、基围虾相克，同食可能会引起不适；

蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有润肺、理气化痰、稀化痰液等功效；可与木瓜、鸡翅、三文鱼搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、止白带、活血通络等功效；可与豇豆、栗子、冬虫夏草搭配；与明虾、糯米、芹菜相克，同食可能会引起不适；