西洋参鸡汤-宁心安神、缓解疲劳汤的热量和减肥功效

乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有滋阴清热、健脾止泻、补肝益肾等功效；可与黑木耳、首乌、芸豆搭配；与皮皮虾、鲫鱼、兔肉相克，同食可能会引起不适；

西洋参的热量335千卡（每100克）；具有消除疲劳、老年痴呆、增强记忆力等功效；可与猪骨搭配；

党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有改善微循环、补脾益肺、增强抵抗力等功效；可与乌鸡、麦冬、白术搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抑制癌细胞、提高免疫力、保护肝脏等功效；可与薏米、冬瓜、南瓜搭配；与黄瓜、玄参、海蟹相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、促消化、驱寒等功效；可与牛腩、芥菜、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；