三种调料做出鲜美无比的的热量和减肥功效

1、市场买回来的蘑菇洗净，切片。

2、做一锅开水。

3、水开后放入蘑菇。

4、水再次开后把蘑菇盛出。沥干水分。

5、彩椒切丝，葱切段。

6、炒锅烧热，放入适量色拉油。

7、放入葱炝锅。

8、放入彩椒丝翻炒片刻。

9、放入煮过沥干水的蘑菇翻炒。

10、放入海鲜酱油和蚝油翻炒均匀。

11、放入适量盐翻炒均匀即可。

12、出锅，无需放鸡精味精等添加剂。