| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 569克 | 油炸五花肉热量/卡路里3160千卡 | |||
 热量3160千卡,相当于瑜珈903分钟消耗的热量210 | |||||
1、五花肉一斤（全瘦太硬，五花肉吃起来口感很好），用适量排骨王调味料腌一个晚上，下油锅小火炸，（油锅湿热时放入）炸至金黄色起锅，切片就可以食用了。
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、止消渴、润燥等功效；可与茄子、山楂、白菜搭配；与杏仁、田螺、菊花相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、润肠、血管硬化等功效；
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