| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 羊肉 | 克 | 406千卡 | 203千卡 | ||
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 621克 | 萝卜丝羊肉汤热量/卡路里469千卡 | |||
 热量469千卡,相当于钢铁厂工作59分钟消耗的热量480 | |||||
1、把萝卜丝切成丝
2、把买来羊肉先在水里焯一下，然后切成片，最后在锅里煮上十五分钟让汤煮成奶白色后放入萝卜丝，再煮上十分钟把萝卜煮熟后盛起来放一些香菜更好！
3、滋补养颜的好汤！
羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补血温经、补肾壮阳、温补脾胃等功效；可与辣椒、刀豆、香菜搭配；与西瓜、栗子、百合相克，同食可能会引起不适；
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、解毒生津、促消化等功效；可与五花肉、火腿、排骨搭配；与人参、桔子、金桔相克，同食可能会引起不适；
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