香菜饺子的热量和减肥功效

饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有益肾、健脾、益精气等功效；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肠胃、补肾气、生津液等功效；可与豆腐皮、柿子、圆白菜搭配；与首乌、鹌鹑、甘草相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、促消化、温胃散寒等功效；可与黄豆、羊肉、虾搭配；与排骨、猪里脊肉、猪肝相克，同食可能会引起不适；