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奶酪慕斯彩虹蛋糕的热量

奶酪慕斯彩虹蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
奶油奶酪1180千卡295千卡
鸡蛋99千卡143千卡
芒果194千卡60千卡
白糖235千卡392千卡
总量853奶酪慕斯彩虹蛋糕热量/卡路里1708千卡
举重热量1708千卡,相当于举重569分钟消耗的热量180

奶酪慕斯彩虹蛋糕的做法共15个步骤

食材主料/辅料

奶油奶酪 400克、 鸡蛋(蛋糕底) 1个、 牛奶(蛋糕底) 少量、 米粉(蛋糕底) 少量、 猕猴桃(绿色素) 1、 芒果(黄色素) 少量、 西柚(粉红色素) 半个、 葡萄(紫红色素) 10个、 咖啡蜜(棕色素) 少量、 鸡蛋 4个、 吉列丁片 4条、 芒果 少量、 白糖 60克
食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、美容护肤、养血发胎等功效;可与牡蛎 、紫菜、生菜搭配;与田鸡、味精、柿子相克,同食可能会引起不适;

芒果的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有杀菌、祛痰止咳、治便秘等功效;可与鸡肉、猪肉搭配;与大葱、精盐、大蒜相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮、调味、去酒毒等功效;可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

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