螺旋面的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、解毒生津、润肺祛痰等功效；可与菠菜、西瓜、黄豆搭配；与杏、山楂、柠檬相克，同食可能会引起不适；

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鸦片毒、益气、消炎止痛等功效；可与牛里脊、猪肉、枣搭配；与木瓜、苦瓜、羊骨相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消肿利湿、减肥降脂、解毒等功效；可与平菇、五花肉、大闸蟹搭配；与红螺、山竹、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

葱花具有滋阴补阳、增强食欲、减肥等功效；