| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 罗汉果 | 克 | 37千卡 | 169千卡 | ||
| 山楂干 | 克 | 29千卡 | 98千卡 | ||
| 总量 | 52克 | 罗汉果山楂蜂蜜茶热量/卡路里66千卡 | |||
 热量66千卡,相当于种花15分钟消耗的热量270 | |||||
1、罗汉果
2、山楂干
3、蜂蜜
4、先煮罗汉果，半小时以上。
5、煮好的罗汉果水。
6、山楂泡一会。
7、煮好的罗汉果山楂水。煮15分钟。
8、装碗。
9、茶凉一下，放蜂蜜。
罗汉果的热量169千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有润肠通便、调压降脂、防暑降温等功效；可与西洋菜、百合、猪肺搭配；
山楂干的热量98千卡（每100克）；具有活血化淤、消积化滞、消食健胃等功效；可与枸杞、杜仲搭配；与海参、胡萝卜、柠檬相克，同食可能会引起不适；
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