| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 568克 | 番茄土豆猪脚汤热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡,相当于溜旱冰37分钟消耗的热量450 | |||||
1、猪脚洗净，沸水去泡沫后丢进压力锅里煮开后压5到10分钟。
2、趁猪脚煮熟前，土豆去皮切滚刀块，番茄切块。
3、将步骤一煮好的猪脚并汤水一起倒入砂锅中，倒入土豆块番茄块，一起煮20分钟，到番茄烂软，土豆用筷子很容易戳破就大功告成啦
4、来上美美的一碗，很滋润！
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、抗癌、健胃消食等功效；可与山楂、黄鱼、西葫芦搭配；与胡萝卜、河蟹、草鱼相克，同食可能会引起不适；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、和胃、调中等功效；可与牛里脊、黄瓜、豆角搭配；与圣女果、香蕉、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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