| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 葱油椒盐花卷热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于潜泳66分钟消耗的热量900 | |||||
1、油在碗里，后期又加了一勺，葱放小葱最好，面已经发好，
2、再来一张
3、擀薄，放料，
4、我女儿竟捣乱（
5、卷起来，卷一个长扁，
6、切均匀大小，尺寸随便定，你锅里能放下，
7、筷子中间压下去，使劲哦，两头翘起来，用手捏在一起，捏一下
8、这样放锅里
9、醒发30分钟，我醒时间长，是对的，嗯
10、大火10分钟，小火5分钟，好了，看看看
11、撰写制作步骤
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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