豆豉蚝油豆腐干的热量和减肥功效

1、卤豆腐干300克。

2、切片待用。

3、切好葱，姜末。

4、五香黑豆豉 。

5、锅里烧油，放进切好的豆腐干。

6、加适量的精盐炒匀。

7、翻炒片刻。

8、关火，调入味蚝鲜炒匀。

9、关火，调入味蚝鲜炒匀。

10、调入黑豆豉 。

11、再放进姜末，葱末，陈醋。

12、翻炒均匀。

13、出锅装碗中，淋上香油即成。