| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 炼乳 | 克 | 260千卡 | 325千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 194千卡 | 484千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 350克 | 口袋零食牛乳棒热量/卡路里1695千卡 | |||
 热量1695千卡,相当于堵缝隙377分钟消耗的热量270 | |||||
1、黄油软化
2、加入炼乳，奶粉，用刮刀搅拌均匀
3、加入面粉，继续搅拌，然后用手揉成面团。擀平面团，切成长条，放入烤箱，180度10分钟。
4、完成
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充钙质、维护视力、补充能量等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治便秘、预防骨质疏松、美容等功效；可与香蕉、黑豆、草莓搭配；与番茄酱、钙粉、乌鳢相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、促进身体发育等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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