| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白胡椒 | 克 | 2千卡 | 23千卡 | ||
| 芝麻酱 | 克 | 278千卡 | 381千卡 | ||
| 总量 | 80克 | 羊汤热量/卡路里280千卡 | |||

1、羊汤简易家庭早餐,初级:
1.煮汤备用:汤料一小包,后加鸡汁或者浓汤宝!如果你家有骨汤就更棒啦!(很多种动物骨头煮汤会更美味!~)

2、为了省时没有骨汤,我就用浓汤宝或者鸡汁代替!

3、准备羊杂,或者羊头肉,牛杂等你们喜欢的食材!用汤料煮3分钟放到容器里!
接下来准备辣椒油,可以添加芝麻,也可以放香油,羊油!
芝麻酱放盐,用凉的白开水一点点的加入!搅拌好!
因为没有依依照相,步骤聚集在一起啦!

4、汤在你准备其他食材时已经煮好!在加上羊杂在里面煮出来味道!浓郁的很呀!

5、在大一点的碗里放调好的芝麻酱,香菜香葱后,放入羊杂,最后盛上浓汤,依据个人口味放辣椒油和白胡椒!热气腾腾的早点就可以开吃啦!赶快为家人准备吧!

6、第一次上传,很多步骤有些粗糙,只做分享用,
白胡椒的热量23千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;具有散寒、祛腥、促进消化等功效;
芝麻酱的热量381千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质,富含膳食纤维;不利含量:钠盐含量过高;具有防治皮肤炎症、滋补养生、促进骨骼发育等功效;可与油麦菜搭配;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1