黄鳝汤的热量和减肥功效

黄鳝的热量89千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋补肝肾、降血压、补血等功效；可与藕搭配；与南瓜、狗肉、皮蛋相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促消化、预防感冒、清肠道等功效；可与玉米面、醋、洋葱搭配；与鸡胸肉、鸡肉、芒果相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有活血驱寒、助阳、消水肿等功效；可与芥菜、慈姑、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；