姜丝红枣桂圆煲的热量和减肥功效

姜丝的热量41千卡（每100克）；具有杀菌、促消化、助阳等功效；可与芥菜、牛肉、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有防癌、抑制癌细胞、降低胆固醇等功效；可与薏米、花生、黄豆搭配；与牛奶、虾、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

桂圆干的热量313千卡（每100克）；具有治失眠、益气血、健脑益智等功效；可与鸡蛋、当归、枸杞子搭配；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有滋补肝肾、延长寿命、益精明目等功效；可与蚕豆、山楂干、山楂搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温胃驱寒、保健、补血养颜等功效；可与姜、荷兰豆、小米搭配；与姜、文蛤、竹笋相克，同食可能会引起不适；