| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 444克 | 春饼热量/卡路里994千卡 | |||
 热量994千卡,相当于唱歌497分钟消耗的热量120 | |||||
1、把水淋入面中 成絮状 然后揉成面团 如图
2、将面团分成均匀的小团子 如图 （大小根据个人喜好）
3、擀成饼 （不用放油）
4、放入饼铛中（也可以用平底锅 根据个人喜好可以选择放油或不放）烙到饼泡 就好了
5、成品如图
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、除热、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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