南瓜甜窝头的热量和减肥功效

1、南瓜洗净切薄片

2、上蒸锅蒸

3、蒸熟后，用勺子按压成泥

4、温水化开适量酵母粉，并添加一勺白糖

5、压好的南瓜泥倒入面盆中

6、倒入酵母水，用筷子搅拌成絮状

7、揉成成型的面团

8、盖上湿布，放到温暖处发酵半小时

9、放到案板上，揉成光滑的面团（请忽视本人的V手势O(∩_∩)O哈哈~）

10、揪出一块揉成长条状

11、切成块（切得不好，见谅(～ o ～)~zZ）

12、在案板上揉成窝头样子（忘拍图了） 我还用筷子在窝头底部插进去一颗葡萄干哈哈，这个好玩的事情没有忘记拍

13、蒸锅放上水，蒸屉铺上湿布，把窝头们排好队

14、水开后蒸十分钟就好了！又忘拍图了，偷偷用前一个图嘎